STOP BURNOUT
Odzyskaj energię, sens i spokój.
Gdy praca, która kiedyś Cię inspirowała, dziś odbiera Ci energię.
CZUJESZ, ŻE JUŻ NIE MASZ SIŁY?
Rano budzisz się z ciężarem w klatce?
Kawa nie pomaga?
Zadania, które kiedyś dawały satysfakcję, teraz wywołują tylko zniechęcenie, irytację albo pustkę?
Zaczynasz czuć, że coś w Tobie się wypaliło – jakbyś działała na autopilocie, a w środku była cisza?
Nie jesteś sama.
Wypalenie zawodowe dotyka coraz więcej osób — szczególnie tych, którzy są zaangażowani, empatyczni, odpowiedzialni. Tych, którzy dają z siebie za dużo, a zbyt rzadko pytają siebie: „czego ja potrzebuję?”
CZYM JEST WYPALENIE ZAWODOWE?
- To nie lenistwo.
- To nie brak ambicji.
- To reakcja Twojego ciała, umysłu i emocji na długotrwały stres, presję, przeciążenie i brak równowagi.
Wypalenie zaczyna się po cichu:
- coraz częściej odkładasz obowiązki,
- czujesz pustkę, mimo że wszystko „powinno być dobrze”,
- reagujesz emocjonalnie lub nie czujesz nic,
- masz trudność w koncentracji,
- Twoje ciało daje sygnały: bóle głowy, bezsenność, napięcie, drażliwość.
To sygnały, że czas się zatrzymać.
DLA KOGO TEN PROGRAM?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz chroniczne zmęczenie lub obojętność wobec pracy,
- masz wrażenie, że „nie dajesz rady” mimo starań,
- czujesz się niedoceniana, przeciążona lub niezrozumiana,
- masz trudność w oddzieleniu pracy od życia prywatnego,
- chcesz zmienić coś w swojej karierze, ale brakuje Ci jasności i odwagi.
CO ZYSKASZ DZIĘKI PROCESOWI?
STOP BURNOUT
- Spokój wewnętrzny i większą lekkość w działaniu.
- Umiejętność stawiania granic bez poczucia winy.
- Klarowność co do Twoich wartości i kierunku zawodowego.
- Odzyskaną energię, radość i wiarę w siebie.
- Narzędzia, które pomogą Ci utrzymać równowagę między życiem a pracą.
METODA MLC (MIND-LIFE CONNECTION)
W pracy nad wypaleniem nie wystarczy „myśleć pozytywnie”.
Trzeba dotrzeć do głębszych warstw — tam, gdzie Twoje ciało, emocje i myśli tworzą wzorce, które Cię zatrzymują.
Metoda MLC Coaching łączy:
- coaching wartości i sensu,
- pracę z emocjami i przekonaniami,
- techniki oddechowe i uważnościowe,
- narzędzia transformacji energetycznej.
To połączenie pozwala nie tylko zrozumieć, co Ci się przydarzyło — ale też naprawdę to uwolnić.
Co mówią klientki?
Po latach pracy w HR poczułam, że nie mam już siły. CoachingMind pomógł mi zrozumieć, że mogę być skuteczna, ale w zgodzie ze sobą. Dziś znowu czuję radość z pracy.
Marta, 38 lat, Rotterdam
Myślałam, że wypalenie to wstyd. Teraz wiem, że to sygnał. Dzięki Kasi odzyskałam spokój i nauczyłam się odpoczywać bez poczucia winy.
Anna, 42 lata, Utrecht
Wiele trafnych wskazówek, ukierunkowanie w jaki sposób mogę działać w zgodzie ze sobą, wsparcie w byciu asertywnym, pozytywne - szczere rozmowy, które pomagały w rozwiązaniu wątpliwości i pobudzały do nowych pomysłów, wsparcie w budowaniu pewności, pełne zaangażowanie i bez owijania w tak przysłowiową bawełnę:)
Anna, 38 lat, Hoorn
Kasia jest świetnym coachem o ogromnym sercu. Byłam w bardzo trudnym momencie życia, Kasia pomogła mi się ogarnąć. Dzięki niej określiłam swoje cele i dowiedziałam się co chce robić w życiu, czym sie zajmowac. Powoli to wszystko wdrazam. Jej metody sa skuteczne, pomogly mi uporac sie z tym co blokowalo przed dzialaniem. Jestem Kasi bardzo wdzieczna, ona naprawde daje z siebie o wiele wiecej niz powinna i wspiera dotąd aż nie zobaczy efektów.
Emilia, 42 lata, Londyn
Jak możesz zacząć?
Umów się na rozmowę telefoniczna 15 minut wspólnie sprawdzimy, czego naprawdę potrzebujesz.
Wybierz formę współpracy:
- indywidualny proces coachingowy (online lub w NL),
- mini program 3-tygodniowy „Reset Burnout”,
- warsztat grupowy online „Jak odzyskać energię po wypaleniu”.
